• Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Hello EveryBody

    Alors...J-3??

    Hâte hâte hâte d'être le 25 décembre

    Aujourd'hui, des barres un peu énergétique et pleine de bonne choses (mais aussi pleine de gourmandise) pour être en forme pour l'ouverture des cadeaux...

     

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Il vous faut

    32 dattes (ici je prend des dattes fraîches Mazafati

    50g de noix de pécan

    60g de noisettes

    50g de flocon d'avoine

    2 c à s de purée de cacahuète

    Et pour la "Garniture"

    100g de chocolat

    1 poignée de noisettes grillées+ noix de pécan concassées

    de la noix de coco râpée

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    On commence par dénoyauter des dattes , on les met dans un mixeur avec les noisettes et les pécans

    on mixe grossièrement

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    On ajoute les flocons et la purée de cacahuète

    on mixe à nouveau afin de bien tout mélanger

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Si comme moi votre mixeur est pas hyper puissant et que les dattes ça lui plait pas trop, vous pouvez finir de mélanger dans un bol afin d'avoir une pâte homogène

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    A ce stade là, j'ai séparé la pâte en deux

    avec la moitié j'ai fait des boulettes

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Que j'ai roulé dans de la coco râpée avant de les réserver 1h au frigo

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Avec l'autre moitié, j'ai fait des barres

    J'ai étalé la pâte dans un moule à gratin sur une feuille de papier cuisson afin de lui donner une forme bien carré

    j'ai réserver 1/2h au frigo

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Puis j'ai étalé du chocolat fondu dessus

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Et parsemé de noisettes et pécan concassées ainsi que de pépites de chocolat (vite avant que le chocolat fige)

    j'ai mis au frigo 1h le temps que tout prenne

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Puis j'ai découpé en barres

    Et Voilà c'est prêt

    Calendrier de l'Avent #22 Barres/boules d'énergie aux fruits sec

    Plus qu'à se régaler

     

    Bon Appétit !!!

     

     

    Et n'oubliez pas d'aller voir la recette du jour sur

    Calendrier de l'avent #3 Cookies Moelleux Courge,chocolat et cranberries {Vegan}

     

    N'hésitez pas à me suivre sur 

    Facebook : Les Délices de Mimi

                                               Instagram : les_délices_de_mimi

     

     

     

    Partager via Gmail Pin It

  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :