Bonjour à tous

Je profite de ce samedi matin, que mes enfants sont déjà partis chez la nounou , mon homme parti pour le boulot et que j'ai 20 petites minutes seule à la maison pour vous publier une petite recette 

Une nouvelles catégorie va apparaître (bon la catégorie je m'en occuperai ce soir ou demain, pas le temps ce matin^^) : Les Smoothie

Ayant eu mon nouveau joujou : un mixer/blender, je vais pouvoir m'en donner à coeur joie et faire le plein de vitamines

Ayant aussi repris le boulot, mon objectif étant de perdre mes derniers kilos résistants de grossesse, je vais tenter de mettre quelques recettes légères...d'autres catégories vont donc apparaître dans les jours à venir associé à mon nouveau rythme

Voici donc ma petite recette pour bien démarrer la journée...ou pour faire un dessert léger ^^

Il vous faut

2 bananes

1/2 petit Ananas

2 petites poires (ou 1 belle)

150ml de jus de pomme (alors ici j'ai fait mieux...home made power, j'ai récupéré le jus de cuisson de la compote pomme/poire/kiwi fait la veille pour mon crapaud...j'en avais pile la bonne quantité et ça relevait bien le goût..mais un simple jus de pomme bio fera l'affaire)

Voici donc mes fruits

on commence donc par éplucher, épépiner et couper les poires en morceaux et on les met dans le blender

puis on coupe l'ananas en cubes après avoir enlever la peau et le coeur

on l'ajoute

on épluche ensuite les bananes et on les coupe en rondelles

on ajoute le jus, on ferme

et on mixe jusqu'à obtenir un mélange bien homogène et fin

comme ça

une petite vu du dessus

alors petit conseil, ajouter un filet de jus de citron, pour éviter que les fruits, qui sont donc cru, ne s'oxyde et noircisse...

c'était une première pour moi, je n'ai pas pensé à le faire et mon smoothie était délicieux..mais marron quand je l'ai bu

comme je ne l'ai pas bu de suite de suite (honte à moi...le mieux c'est de le boire immédiatement)..;je l'ai mis dans des pots en verre

A vous de jouer et Bonne Journée à tous !!!