• un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    Vu que le beau temps commence à revenir, les envies de salades reviennent avec

    une envie de taboulé m'a traversé l'estomac ...sauf que j'avais pas de semoule, et que c'est pas franchement la saison des tomates, je me suis donc adapté a mon frigo et mes placards

    j'y ai mis

    2 verres de Boulgour fin

    1 petite boite de mais

    1 carotte

    1/2 petit oignon

    1 grosse poignée de persil

    1/2 courgette

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    On commence par faire cuire le boulgour

    on fait bouillir 5 verre d'eau (soit 2,5 fois le volume de boulgour)

    on ajoute ensuite le boulgour et on le laisse cuire dedans jusqu'à ce que l'eau s'évapore

    une fois fait, on éteint le feu et on couvre histoire que ça gonfle bien

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    On réserve dans un saladier et on laisse un peu refroidir

    on épluche et on rape la carotte

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    On lave et on coupe la courgette en tout petit cubes

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    On l'ajoute au mélange ainsi que le maîs que l'on aura égoutté

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    On émince finement l'oignon

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    Puis on fait pareil avec le persil

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    On ajoute le tout au boulgour

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    On mélange le tout et on assaisonne comme on veut

    On laisse bien refroidir

    un petit taboulé de boulgour aux petits légumes

    Et il n'y a plus qu'a déguster (ici tout simplement avec sur sel aux herbes et de l'huile d'olive)

     

    Bon appétit et profitez du beau temps!!!

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